La tanatología, que etimológicamente significa «tratado de la muerte», es en realidad una serie de herramientas que nos enseñan a pasar por una pérdida con sabiduría y responsabilidad.
Para esta disciplina, una pérdida es prácticamente cualquier acontecimiento que provoca una sensación de vacío en nuestra vida. Desde la muerte de un ser amado, una mudanza, terminar una relación, la pérdida de un empleo, muchos de estos sucesos no los generamos nosotros, no las enfrentamos porque nosotros lo hayamos decidido, y generalmente nos provocan temor, tristeza, enojo y mucho dolor.
Es natural pensar que nada puede ayudar a alguien que pasa por un momento tan difícil y es que cada pérdida tiene su propio contexto y produce un dolor distinto. Cada persona tiene un proceso que puede llevar más o menos tiempo según las herramientas que tenga para superarla.
Por eso es tan importante la tanatología, pues es una disciplina que nos ayuda a hallar un significado a lo que vivimos, a verlo más como un proceso de aprendizaje, un camino para crecer, permitiendo al tiempo hacer su parte.
Esta disciplina nos habla de 5 etapas del duelo: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Podemos deambular de una a otra sin un orden claro, lo cierto es que al final llega una sensación de rendición ante la pérdida.
Tener un conocimiento previo de cómo afrontar una pérdida nos permitiría hacer de nuestro dolor un trance para la evolución, resultando liberador si se realiza un ritual, se escribe una carta, o se cumple una promesa pendiente.
Si está pasando por una pérdida, debe saber que el dolor, el enojo y la tristeza no son malos, tenemos que pasar por estas emociones para llegar al perdón, a la paz y al amor.
Si se siente estancado en un duelo, si no ha recuperado los ánimos tras una pérdida, acuda a la tanatología.
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